Manewry nizinne II (27-28.11.2021)

 

ZBIÓRKA: sobota 27.11.2019 o 07:20 - Dworzec Warszawa Śródmieście

POWRÓT: niedziela 28.11.2019 – godziny wieczorne, pociągiem lub autobusem (zależy od grupy).

BILETY: na dojazd kupuje Kierownictwo Kursu, na powrót kupujecie sami.

ZAPISY:  zamknięte

UWAGA! Przed wyjazdem należy wpłacić na konto kursu 1 ratę wpisowego na kurs.

KOSZT WYJAZDU:

• brak zniżki w PKP - 70 zł

• studenci z ważną legitymacją 51% zniżki - 65 zł

Tę kwotę będziemy zbierać w gotówce podczas zbiórki. Jeżeli ktoś zapłacił/a już na konto – odnotowaliśmy to, nie musicie przynosić znów w gotówce.

Dodatkowo miejcie ze sobą ok 20 zł na powrót, plus jedzenie wg listy poniżej.

NALEŻY ZABRAĆ:

• obowiązkowe wyposażenie osobiste (patrz niżej),

• dokumenty (dowód osobisty, legitymacja uprawniająca do zniżek),

• buty - w zależności od pogody (te, w których dobrze się czujecie - adidasy, górskie),

• odpowiednie skarpety do butów, skarpety na zmianę,

• ubiór w zależności od panujących temperatur: sweter lub polar, czapkę, rękawiczki, chustę lub szalik na szyję, wygodne długie spodnie, coś od deszczu,

• zapasową koszulkę i bieliznę osobistą (dobrze jest założyć suchy ciuch w niedzielę),

• obuwie na zmianę (najlepiej sandały lub inny but nadający się do schroniska),

• śpiwór i karimatę,

• plecak,

• elementy odblaskowe.

Obowiązkowe wyposażenie osobiste (posiadanie podanego zestawu jest warunkiem dopuszczenia do manewrów i będzie sprawdzane przed wyruszeniem na trasę):

• zapalniczka/zapałki, świeczka,

• folia NRC, apteczka osobista (środki przeciwbólowe; rękawiczki lateksowe; opatrunkowe: 2*gaziki jałowe 7*7cm, 2* gaziki jałowe 5*5 cm, bandaż elastyczny 1m; środek do dezynfekcji; węgiel; leki własne),

• kompas,

• mała linijka lub ekierka, jeśli kompas nie ma podziałki liniowej (centymetrowej),

• zegarek na rękę,

• latarka (najlepiej czołówka + zapasowe baterie),

• 2 długopisy lub wodoodporne cienkopisy (piszące w każdych warunkach),

• ołówek,

• menażka, kubek, łyżka, termos,

• nóż do krojenia.

JEDZENIE:

sobota:

    śniadanie postarajcie się zjeść w domu,

    zabierzcie z domu kanapki na trasę szkoleniową (ok. 7 h) – gdzieś w trakcie szkolenia będzie przerwa na II śniadanie,

    butelka wody i herbata w termosie do popicia

obiad:

    makaron typu penne lub podobny (130g),

    pierś kurczaka - wcześniej usmażona w domu LUB tofu naturalne, usmażone w przyprawach z sosem sojowym (wegetarianie, wegetarianki; polecam klasyczne “tofu zmieniające życie” Jadłonomii) (120 g po usmazeniu)

    zielonego pesto (90g)

    tylko kobiety zabierają czarne oliwki (50g)

    tylko mężczyźni zabierają suszone pomidory (50g)

    przyprawy (kostka rosołowa, zioła, itp.)

przekąski:

    przekąski na trasę zaliczeniową: batoniki, czekolady, owoce, orzechy

niedziela:

    śniadanie: pół chleba (krojony – zabezpieczony przed zgnieceniem!); wędlina (100g); ser żółty (150g); rybki (1 puszka) LUB ulubiona puszka wege; pasztet (1 szt.) LUB pasztet wege; świeże warzywa (dające się nosić); dżem i inne dobre jadło na kanapki, 8‐10 torebek herbaty, cukier.

    słodycze i przegryzki na dzień.

PAKOWANIE: Wszystkie rzeczy pakujemy w worki foliowe (nie ma nieprzemakalnych plecaków).

NOCLEG: Po zakończeniu trasy zaliczeniowej zapewniamy nocleg pod dachem.

ZALICZENIE: Wyjazd na zaliczenie. Warunki zaliczenia:

• sobotnia dzienna trasa szkoleniowa jest obowiązkowa,

• nocna trasa zaliczeniowa – dokładne informacje dostaniecie na starcie, będziecie musieli odnaleźć określoną liczbę punktów w terenie w określonym czasie,

• w niedzielę po ogłoszeniu wstępnych wyników obowiązkowo bierzecie udział w akcji "sprzątamy las" - czyli zdejmowaniu pozostałych punktów z tras zaliczeniowej.

KRÓTKI OPIS WYJAZDU (czyli co się tam właściwe będzie działo):

Spotykamy się punktualnie na dworcu. Już na dworcu dzielimy Was na grupy manewrowe, przydzielamy instruktora i rozdajemy materiały szkoleniowe. Do pociągu wsiadacie ze swoją grupą i instruktorem już razem.

W pociągu zaczyna się szkolenie z instruktorem. Po dotarciu na miejsce i opuszczeniu pociągu kontynuujemy szkolenie w terenie.

Po szkoleniu dziennym spotykamy się wszyscy na obiedzie. Gotujecie obiad na ognisku wraz z swoimi instruktorami (być może w połączonych grupach). Będzie można uzupełnić herbatę do termosu.

Po obiedzie zaczyna się nocna trasa zaliczeniowa. Dzielicie się na jednopłciowe pary manewrowe (2 os), sprawdzamy Wasz sprzęt, dostajecie swoją mapę z trasą i zaczynamy Wam mierzyć czas.

Po zakończonej trasie zaliczeniowej spotykamy się na noclegu.

Rano wspólne śniadanie i wyruszacie ponownie do lasu żeby pozbierać porozstawiane dzień wcześniej punkty manewrowe. Po posprzątaniu lasu kierujecie się na stację kolejową lub drogę z komunikacją autobusową i wracacie do Warszawy.  W pierwszy wtorek po manewrach przynosicie zebrane punkty na wykład i oddajecie je nam. Koniec manewrów.

KONTAKT W SPRAWACH WSZELKICH: ten sam co zwykle :)

Tags: